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Je vous élabore ici une diète sur mesure et un plan d’entraînement adapté à vos objectifs et à votre profil.
Le suivi se fait continuellement, du début à la fin, avec des bilans hebdomadaires qui nous permettrons d’analyser vos progrès et de réadapter légèrement, voire tout votre programme. Vos résultats sont ma priorité.
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En fonction de vos réponses au questionnaire, je vous élabore un programme d'entraînement spécifique afin de développer vos points faibles en priorité et de fructifier vos points forts, tout en vous aidant à améliorer vos performances et à vous sortir de l'ordinaire. Les méthodes sont uniques, mais efficaces. De plus, préparez vous à faire très peu de cardio !
Vous aurez plusieurs diète, selon vos jours de repos, vos jours d'entraînement, elle sera entière adaptée à vous dans le but de vous faire perdre du gras tout en vous faisant prendre du muscle, c'est ce que l'on appelle une recomposition corporelle. Vous pourrez aussi obtenir une diète de sèche si vous préparez un summer body ou autre, une prise de masse si vous avez du mal avec, ou même une simple et belle perte de poids !
Je veille, comme avec le cardio, à faire en sorte que mes programmes soient efficaces en les faisant durer, cela passe par peu de cardio mais aussi le fameux cheatmeal auquel vous aurez droit !
Tous les lundi seront pour vous synonyme de bilan ! Vous me donnerez votre ressenti global, vos difficultés et ratés, des photos à jour. En fonction, je peux modifier certaines choses voire TOUT. Alors ce bilan est la clé de la réussite du suivi !
Si vous changez vos habitudes (travail, heure d'entraînement, vacances), j'adapte entièrement le programme, c'est totalement inclus !
Je vous réponds sous 48h ouvrées maximum comme je peux vous répondre dans l'heure. Je veille à donner de la qualité à mon suivi en vous apprenant qu'il n'y a pas d'urgence et qu'il faut vous enlever cette pression.
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Diète millimétrée et entrainements structurés pour des résultats à peine envisageable quelques mois plus tôt. Je te remercie pour ta patience et ta bienveillance. Souche.
Le programme suivi est le top pour ceux qui veulent optimiser à 100% leur transformation. Ach est à l’écoute et dispo pour notre objectif. Le reste est entre nos mains !
Si vous voulez changer de vie et de dimension, prenez le coaching avec suivi et vous verrez les résultats.
En deux moi je me suis déjà transformé, avec le temps je vais explosé.
Voilà une bonne semaine que j’ai commencé mon suivi. J’en suis pour le moment très satisfaite ! -2.5kg ;-) Et en plus je n’ai jamais de sensation de faim ! Merci encore car très disponible pour ses élèves
Achzod est une référence niveau musculation est diététique avec de grand résultat,j’ai eu pour ma part un très beau rendu de par c’est service et conseil merci
Tu m’as fait enfin avoir mon corps de rêve apres 6 ans de muscu seul. On voit mes abdos, le V des epaules, veines du bras, j’ai perdu 7kg et parais 2 fois plus balaise, t’es un magicien
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