UNE METHODE DIFFERENTE POUR DES RESULTATS RAPIDES ET GARANTIS
Un Maximum de Muscles et un Minimum de Gras en 10 SEMAINES. Libérer son potentiel génétique
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Un Maximum de Muscles et un Minimum de Gras en 10 SEMAINES. Libérer son potentiel génétique

Cet Ebook de 40 pages ultra complet vous aidera à créer un maximum de muscles et obtenir le minimum de gras sur une période de 10 semaines.

Vous trouverez dans cet Ebook les informations détaillées suivantes :

- Tout comprendre sur la diète, comment la mettre en place, calculer les calories et macronutiments

- Le Timing de la nutrition

- L'insuline, son rôle et comment jouer avec 

- Les Microcycles

- Les principes d'entraînement de ces 10 Semaines

- Les techniques d'hypertrophie et d'intensification et comment les appliquer

- Des exemples de diètes (entraînement matin ou soir) avec des exemples de repas et différentes options

- Un Cheatmeal par semaine sans altérer son physique

- Les meilleurs compléments alimentaires

- Le programme d'entraînement adapté à vos points faibles points forts et détaillé pour chaque jour