Découvre ici un programme d'entraînement gratuit qui te permettra de retrouver ta force et surtout ta masse musculaire en 4 semaines de la bonne manière !
C'est une technique que j'utilise depuis des années sur mes élèves qui reviennent après plusieurs mois d'arrêt (peu importe la raison) et aujourd'hui, je te l'offre, alors ne rate pas cette occasion.
- 4 semaines de programme
- Un programme PUSH PULL LEGS
- Un programme Half Body
