Je vous élabore de façon personnalisée votre programme d'entraînement adapté à vous et uniquement vous. Celui-ci comprend :
- Les indications et astuces pour bien réussir vos entraînements
- Votre routine de 3 à 6 entraînements par semaine selon votre besoin
- Accentuation sur les points faibles et fructification de vos points forts
- Le moins de cardio possible (sauf demande de votre part ou besoin extrême pour accélérer la perte de gras)
- Des techniques d'intensification et d'hypertrophie optimales et adaptées à votre corps
- Un programme UNIQUE
Tout sera adapté à votre travail, votre passif, vos objectifs, votre métabolisme etc.
Il sera fait pour durer le plus longtemps possible avec des indications pour que vous l'adaptiez vous même avec le temps.
Délivré sous 48h ouvrées.
